فوائد الشمام::
فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف مغذي ومقاوم لارتفاع ضغط الدم وينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلى ومضاد للأكسدة ويحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين.
فوائد التفاح::
فهو من أفضل الفواكه وأعظمها نفعا فهو يعالج ألام المفاصل والخفقان وألالتهابات وينقي الدم من السموم فهو غني بفيتامين أ.ب.ج. ولالملاح المعدنية كالبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والفسفور والحديد.
فوائد البابايا (الببيه):::
يطلق عليها اسم غذاء الملائكة,فهي غنية بالأملاح المعدنية كالبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وفيتامين أ .ب.ج.ه وتعالج سوء الهضم والغازات لاحتوائها على انزيم البابين الهاضم.
فوائد الفراولة::
فهي غنية بالكالسيوم والحديد والفسفور وحامض الليمون وحامض التفاح وسكر الفواكه وكميات عالية من فيتامينات c.b.a. مقوية ومجددة للنشاط وتعالج حالات فقر الدم ومناسبة لنمو وصحة الأطفال.
فوائد الليمون::
يعتبر من أغنى الثمار بفيتامينات ب.ج ومواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية وهي مهمة لتكوين كريات الدم الحمراء انتاج الأجسام المضادة وصحة العظام والأسنان واللثة.
الرئيسية 
موضوع: فوائد صحية في الفواكه 
